おっぱい美魔女・原志保さん（41歳）
原志保 オフィシャルブログ
「ローズメゾン原志保のBeauty book diary」
http://ameblo.jp/hara-shiho/
34歳でおばあさんのようなタレたバストになったのに
1日1分の工夫で超上向き20代のバストに！
さらにＣカップからＦカップにまでサイズアップした
４１歳の主婦魔女
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【原志保さんのバストケア】
＜ステップ１＞
リンパを流しバストの老廃物を取り除き、
バストアップのスタンバイ！
※服の下にブラジャーをしない状態で行います
・人差し指から小指までの４本を鎖骨の上から下、
そして腋へ向かってなでる
これを左右１０回づつ
・次に、バストと腕の付け根にあるリンパが集中している箇所を
人差し指と中指の拳の先の部分を使い痛くならない程度に
グリグリと押しこむように刺激する
これも左右、１０回転
＜ステップ２＞ 血流を促す
老廃物の流れ出たバストに血流を促しハリのあるバストに
・手のひら全体でバストを包み込むようにしてさする
力を入れ過ぎないのがポイント。
優しく、なでるように１０回おこなったら、
左右の手を逆にしてさらに１０回、合計２０回！
・次に手を使いバストをさすり上げる
これは左右２０回
＜ステップ３＞ 乳腺を刺激
女性ホルモンの分泌させバストアップ！
・両手を使い、右上からバストを１周するようにさする
１０回転したら、逆方向にも１０回転
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バストもすごいですが、
全体のスタイルの良さにびっくりですよね～♪
ブログを見ると
志保さんは加圧トレーニングのインストラクターだから
あのスタイルは加圧トレーニングの賜物なのでしょうか？
もちろん下着は大事です★
自分の体に合ったブラしてないと形崩れちゃいますからね！
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