この本は主に肌別の傾向と対策、お手入れ方法が中心ですね。
お手入れ方法は、四季別に必要な化粧品等も紹介されています。
６種類のプロのハンドテクニックが紹介されていますが、
写真付きなのでわかりやすいです。
スキンケアテクニックは簡単なので自分でもできます。
ちょっとショックだったのは、
５年前の顔と５年後の顔。
手鏡ひとつで５年後の自分が見れます。
鏡を斜め45度に構えて見上げた顔が５年前。
鏡と平行に映る姿が現在の自分。
鏡を斜め下45度に構えて、のぞき込んだ姿が５年後の自分。
ちょっと、ぞっとしましたね。。。
絶対５年後の顔にはなりたくないと思いました。
改めて気持ちを引き締めましたね。
口元（口輪筋）のエクササイズ
大きく口を開いて「あ、え、い、お、う」
私今まで「あ、い、う、え、お」でやってました。(^^;
美肌の五原則
「う」潤い
「な」なめらかさ
「は」ハリ
「た」弾力
「け」血色
自分の肌はどの要素が足りないのか？
ということを考えれば傾向と対策が見えてくるというワケです。
まだ自分の肌がわかっていない人にはお勧めの１冊かも？