「その人の印象年齢を決めるのは顔だけでない。
"体も含めた印象"こそが、その人の見た目年齢を決めている。」
確かに田中宥久子さんが若く見えるのは、
体の線がキレイだからというのもありますよね。
「体重を落とすことが目的ではなく、
年齢とともについた贅肉をいかに効率よく落とす。
あくまでもしなやかな体を造る体整形」
★気になった部分を抜粋★
脂肪は冷えたところにつく。
「体を温める」ことがポイント！
シャワーではなくお湯につかって体の循環をよくする
スリムなボディは骨格から！
骨格がゆがむと筋肉がアンバランスに緊張し、
血液やリンパの流れが悪くなる。
それらがすべて、「むくみ」「冷え」「体重増加」に繋がる。
体の「マチ」を制する
マチとは、腕のつけ根から脇、脇腹まで。
ヒップサイドから脚の側面、脚の内側。
マチが崩れるとボディラインが崩れている。
体整形マッサージは入浴後。
全身のリンパの流れをよくして
余分な水分や老廃物を体外に排出すること。
リンパ節を意識して！
鎖骨、脇の下、脚のつけ根、ひじの裏、ひざの裏
をよくほぐしてあげること。
本書のメインである「体整形マッサージ」の全工程（５分ほど）が
イラスト付きでわかりやすく解説されています。
鎖骨→脚のつけ根→ひざ→足→お尻→ウエスト→お腹→指→手→腕→二の腕→脇→体のサイド→頭→首のリンパ→肩→脚→仕上げ
ちょっと順番を覚えるのは時間がかかりそうですが、
難しいテクニックではありませんので、やる価値有りです。^^
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田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編
体重ではなく体形です。
「実年齢」より「見た目年齢」
若く見られる決め手は「体形」です♪