歯科医である宝田恭子さんが書いた本です。
1956年生まれなので、今年53歳ですよね？
お若いです。。。
アンチエイジング・ブログ
http://takaradakyoko.com/
宝田歯科医院
http://www.takarada-dc.com/
特に興味をひいたのが、
★美肌は「血管力」が勝負★
の章です。
お肌や体にいいものを摂っても、
栄養を吸収する力が備わっていないと意味がない。
では、血管力を高めるにはどうすればいいの？
それは「適度な運動をして負荷をかける」こと！
この"適度な運動"意外と簡単でした。
これならテレビを観ながらとかでもできます。
冷え性の人は要注意！「血管力」が弱ってますよ～。
"冷やさない"ことと"適度な運動"で血管力ＵＰ！
「５本指ソックス」と「腹巻」は必需品です。^^
他にはエクササイズがたくさん紹介されています。
●眠りジワ・むくみ
●ほうれい線・たるみ
●首のシワ
●頬のたるみ・ブルドッグ頬
●二重あご・あごのたるみ
等など
★宝ジェル★
宝田先生が開発に関わり生まれたジェルです。
チベットの秘草「紅景天（こうけいてん）」配合だそうです。^^
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今日から「血管力ＵＰ」のために
隙間時間利用して"適度な運動"しますよん♪