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現代人の肌事情
乾燥
冷暖房完備の室内では湿度が低く、室内全体が乾燥した状態。角質層から余分な水分をどんどん奪ってしまい乾燥肌になりやすくなります。
夏場は特に冷房の効き過ぎが体に悪影響を及ぼし、乾燥肌や、最悪の場合、アトピー性皮膚炎を引き起こすことも。。。
偏食
欧米型食生活やファーストフードなどによる栄養バランスの崩れ（肉類の過剰摂取、野菜不足、脂肪分の摂り過ぎなどによるビタミンや食物繊維の不足）は、お肌に影響します。私たちが日々口にするものでお肌は作られているのです。
ストレス
心の状態と関係のある自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の２種類から成ります。
「交感神経」は、活動するための神経。体の機能を上げ、適度な緊張状態を作り、精神活動を活発にします。 「副交換神経」は、休む神経。体の機能を休ませ、精神活動をリラックス状態に導きます。
過剰なストレスは、交感神経が緊張し自律神経のバランスを崩す原因となります。 皮下の血液循環が悪くなったり、ホルモンのバランスが崩れ、顔色がくすんだり、 脂ぎっているのに肌そのものがカサついたり、その他、頭痛・肩こり・動悸・便秘など色々な影響があります。
不規則な生活
お肌は夜10時から深夜2時の間（シンデレラタイム）に、最も活発に新陳代謝が行われます。夜更かしすると、体内時計が狂って、肌の新陳代謝がスムーズに行われなくなります。美肌のためにも、早寝早起き、十分な睡眠を！
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